Rapporti sessuali post intervento di protesi d’anca: fino a quando evitarli

Scritto da: Lorenzo Creperio

Fino a quando è meglio evitarli

È consigliato astenersi fino alla completa guarigione, per consentire al corpo di dare maggiore stabilità ai muscoli e ai tendini che circondano l’anca.

Fino a quel momento, infatti, ci sarà un rischio maggiore di lussazione dell’anca.

La lussazione è più comune quando viene applicata anche una forza, come nel caso dell'attività sessuale.

Per ridurre al minimo ogni stress articolare, pensa alla ripresa dell'attività sessuale in modo molto simile alla ripresa di altri esercizi fisici: potresti aver bisogno di un leggero riscaldamento o di esercizi di mobilità, come delicate oscillazioni delle gambe, per prepararti all'attività sessuale.

Preparare la muscolatura in modo graduale aiuta a prevenire rigidità e movimenti bruschi improvvisi.

Leggi il mio articolo sui movimenti da evitare dopo l’intervento di protesi d’anca

Posizioni sessuali consigliate per uomini e donne dopo l'intervento

Nell'immagine qui sopra l'uomo è rappresentato in blu e la donna in rosa. Una croce rossa accanto a ciascun simbolo indica che la posizione deve essere evitata; il segno di spunta verde significa che la posizione è consentita.

Quando sarà il momento di tornare all'attività sessuale, la comunicazione con il tuo partner e il medico è essenziale.

Assicurarti che tutti siano sulla stessa lunghezza d'onda aiuta a evitare problemi sia fisici che emotivi.

Affrontare l'argomento con serenità riduce l'ansia da prestazione e permette di muoversi nel rispetto dei propri tempi di guarigione.

Di solito, si può tornare ad avere rapporti sessuali, evitando di flettere troppo l’anca operata, circa 6 settimane dopo l’intervento, ma ricorda che il recupero e la guarigione sono un processo graduale e quindi la tempistica può essere diversa per ogni persona.

È fondamentale chiedere all’ortopedico se si è pronti ad avere rapporti sessuali post intervento di protesi d'anca.

Se ti sai preparando all'operazione leggi la mia guida sull'importanza della fisioterapia prima dell'intervento di protesi d'anca

Fisioterapia per la protesi d'anca: recuperare mobilità e fiducia

La fisioterapia non serve soltanto a consentire al paziente di tornare a camminare in autonomia o a salire le scale.

Dopo un intervento di protesi d'anca, un percorso di fisioterapia ben strutturato gioca un ruolo decisivo anche nel recupero della vita intima e di coppia.

Se desideri conoscere le tappe fondamentali del recupero motorio fin dai primi giorni post-operatori, dai un’occhiata a questo articolo sull' importanza di iniziare subito la fisioterapia dopo l'intervento di protesi d'anca.

Attraverso esercizi specifici mirati al rinforzo dei muscoli stabilizzatori del bacino, dei glutei e del tronco, il fisioterapista aiuta a ripristinare la propriocezione e il controllo dei movimenti.

Inoltre, acquisire fiducia con l'esercizio terpaeutico, riduce notevolmente la kinesiofobia, ovvero la paura di muoversi per non provare dolore.

Riacquistare progressivamente flessibilità e forza permette di ritrovare la consapevolezza del proprio corpo e la sicurezza necessaria per riprendere l'attività sessuale in totale serenità e senza rigidità involontarie.

Dove fare fisioterapia a Milano per la protesi d'anca

È possibile svolgere le sedute in ambulatorio o direttamente al proprio domicilio.

Il mio studio è presente in due zone strategiche di Milano:

• Studio fisioterapia Via Stoppani 36: Situato in zona Porta Venezia, Loreto e Città Studi.
• Studio fisioterapia Via Palmanova 189: situato lungo l'asse di Cimiano, Udine e Crescenzago.

Inoltre, per chi ha difficoltà a spostarsi o preferisce la comodità delle proprie mura domestiche, offro anche un servizio di fisioterapia a domicilio a Milano.

Per chi, invece non vive a Milano e ha bisogno di fare fisioterapia, offro anche un servizio di fisioterapia e consulenze online.

Chiama ora o scrivimi su Whatsapp per prenotare una visita o per richiedere maggiori informazioni sulla fisioterapia per la protesi d'anca

FAQ: domande frequenti sulla protesi d'anca

L'accesso chirurgico (anteriore o posteriore) influenza le posizioni sessuali o le tempistiche?

Sì, la via d'accesso chirurgica utilizzata dall'ortopedico definisce i movimenti da evitare nelle prime settimane.

Nell'accesso posteriore si tende a evitare l'eccessiva flessione, adduzione e rotazione interna dell'anca, mentre nell'accesso anteriore sono da limitare l'estensione e la rotazione esterna marcata.

È sempre bene chiedere conferma al proprio chirurgo o fisioterapista sulle precauzioni specifiche per il proprio tipo di intervento.

Cosa fare se si avverte dolore o fastidio durante il rapporto?

In presenza di dolore acuto o di una sensazione di forte tensione all'articolazione, è indispensabile interrompere immediatamente il movimento, cambiare posizione o sospendere l'attività.

Se il fastidio persiste nelle ore successive, è opportuno consultare il proprio medico o il fisioterapista di riferimento per verificare che l'articolazione non abbia subito sollecitazioni eccessive.

Come capire se l'anca è abbastanza stabile per riprendere i rapporti?

La stabilità articolare dipende dal tono muscolare recuperato e dai tempi di guarigione dei tessuti molli periarticolari.

Di norma, quando il paziente è in grado di camminare senza stampelle, eseguire gli esercizi riabilitativi senza dolore e compiere i gesti della vita quotidiana in autonomia, significa che l'anca ha raggiunto una stabilità sufficiente per iniziare una graduale ripresa dell'attività intima.

Se stai ancora utilizzando gli ausili per la deambulazione e vuoi imparare la corretta tecnica di carico, dai un’occhiata a questo articolo su come usare e camminare con le stampelle.

È utile l'utilizzo di cuscini o supporti posturali durante i rapporti?

Assolutamente sì. Nelle prime fasi del recupero, l'impiego strategico di cuscini posizionati tra le ginocchia o sotto il bacino aiuta a mantenere l'arto operato in un allineamento sicuro, impedendo rotazioni pericolose e riducendo lo sforzo muscolare.

Vuoi iniziare subito la tua riabilitazione?

Ricorda che ogni persona guarisce in modo diverso dopo un intervento di sostituzione totale dell'anca.

Lavorare con il tuo fisioterapista è il modo migliore per garantire un recupero sicuro e rapido: contattami se hai bisogno di fare riabilitazione dopo un intervento di protesi d'anca a Milano. Offro anche un servizio di fisioterapia a domicilio a Milano!

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